Trening uważności – pierwszy krok w kierunku lepszego życia.

Data publikacji: 16.05.2022

Uważność to świadome doświadczanie chwili obecnej. Zarówno tego co nas otacza, jak i tego co dzieje się w nas samych, czyli odczuć z ciała, myśli i emocji. Na czym polega trening uważności, co zyskuje dziecko dzięki uważności i czy powinniśmy wdrażać ją w naszych rodzinach, w rozmowie z gościem dnia Agatą Kopczewską – nauczycielką języka angielskiego i trenerką uważności.